主に人生の終末期に自身に生じる万が一のことを考え、事前に家族や友人へのメッセージを書いたり、医療・介護や葬儀の希望等を書き留めておくノートのこと。 記載する内容は形式に囚われることなく自由である。 法的効力はないが、存命中や死後の家族の負担を減らすことを目的としている。